Kūdikio mitybos niuansai

Kūdikio mitybos niuansai

Tinkama ir sveika mityba turi įtakos fizinei ir protinei kūdikio ir vaiko raidai. Pirmiausia mityba turi atitikti kūdikio amžių, svarbu laikytis mitybos rėžimo, t.y. kūdikio ir vaiko mityba turi būti subalansuota. Subalansuota mityba, kai kūdikis ir vaikas gauna visų jo organizmui reikalingų maisto medžiagų ir tokiais kiekiais, kurie geriausiai pasisavinami.

Mityba yra labai svarbi žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei, todėl būtina ugdyti savo ir visos šeimos sveikos mitybos principus.

Sveikos, subalansuotos kūdikių ir vaikų mitybos taisyklės:

  • Valgyti kuo įvairesnį maistą.
  • Būtina išlaikyti normalią kūno masę.
  • Pasirinkti maistą, turintį mažiau riebalų, ypač sočiųjų riebalų produktų.
  • Valgyti kuo daugiau įvairių daržovių, uogų ir grūdų produktų.
  • Vartoti kuo mažiau valgomosios druskos.
  • Vartoti kuo mažiau cukraus ir saldumynų.
Iš gydytojų lūpų – Marmaluzi subalansuoto savaitės raciono nauda
12/09/19
    
Iš gydytojų lūpų – Marmaluzi subalansuoto savaitės raciono nauda
Ar tikrai kūdikio primaitinimą reikia pradėti nuo 6 mėn.? (naujausios rekomendacijos!)
12/09/19
    
Taigi, nuo kokio amžiaus rekomenduojama pradėti primaitinimą mažyliui? Kaip sako Pasaulio Sveikatos Organizacija, pradžia - nuo 6 mėnesių, tačiau...
Savaitės valgiaraštis išrankiausiam valgytojui
12/09/19
    
Kūdikio maitinimas – atsakingas, daug laiko, žinių ir išmonės reikalaujantis etapas. Nors tai viso labo mažiau nei metai, per juos iškyla...
„Šventiniai“ kūdikio pietūs – mokausi kartu su vaiku
12/09/19
    
Pirmi “tikri” pietūs Tai tikras įvykis mažylio ir šeimos gyvenime, tad šiems „šventiniams pietums“ geriausiai tiks viena iš savaitgalio dienų....
Marmaluzi subalansuotas savaitės racionas
12/09/19
    
Marmaluzi subalansuotas savaitės racionas
Natūralaus, subalansuoto produkto išskirtinės savybės
12/07/19
    
Košės sluoksniavimasis, t.y. natūralaus produkto išskirtinis požymis, tik natūralus produktas, kuriame nėra pridėta stabilizuojančių priedų...